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【中财网讯：】
身体好寿命长的人睡觉有5个特征：
①高效睡眠，每晚睡7个小时就够了，午睡不超过30分钟；
②睡醒后身体不累、脑袋轻松；
③善于创造好的睡眠环境，比如睡......12/01
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12/01·身体好寿命长的人睡觉有5个特征
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